RESET ciała – jak ruch i fizjoterapia przywracają ustawienia fabryczne
Fizjoterapia i odpowiednio dobrany ruch mogą działać jak prawdziwy reset ciała, przywracając je do ustawień fabrycznych – tak, by znów było elastyczne, sprawne i wolne od bólu.
RESET od kuchni – jak dieta pomaga radzić sobie ze stresem i napięciami
Stres towarzyszy nam na co dzień – w pracy, w domu, w relacjach. Choć często myślimy o nim jako o „czymś w głowie”, jego skutki widać w całym ciele: od problemów z trawieniem, przez napięcia karku i żuchwy, aż po zaciskanie zębów czy bezsenność.
